Skyfall och torka, bränder och strömavbrott – och ett krig som pågår i Europa. Vi lever i en orolig tid. Det gäller att vara förberedd om krisen kommer. Men det handlar inte bara om krislådor och konserver – dina närmaste grannar kan vara minst lika viktiga.
När strömmen går, vattnet slutar rinna, affärerna stänger och kortet inte fungerar – då gäller det att kunna klara sig själv i minst sju dagar. Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, rekommenderar alla hushåll att vara förberedda på det.
Att se till att ha extra mat hemma i form av torra varor och konserver, varma filtar, sovsäckar och extra batterier, så kallade powerbanks, för att kunna ladda mobilen, är förstås bra, men det finns mer att tänka på än bara prylar.
Krisberedskap handlar lika mycket om relationer och att hålla huvudet kallt, det vill säga mental styrka.
En prepper är en person som aktivt förbereder sig för olika typer av kriser eller störningar i samhället – till exempel strömavbrott, naturkatastrofer, pandemier eller samhällskollaps. Ordet kommer från engelskan och är en förkortning av ”prepared person”, alltså en person som är förberedd.
Forskning visar att prepping inte bara handlar om rädsla, utan också om ansvarstagande och solidaritet. Vissa preppar för att kunna hjälpa andra, inte bara sig själva. Det är ett sätt att skapa trygghet i en osäker värld – och att ta kontroll över sin egen säkerhet.
Kriser är ingenting man vill gå igenom ensam. Att vara i ett sammanhang med andra människor är ovärderligt om krisen skulle komma.
Eller som folkbildaren, föreläsaren och expert på beredskap och överlevnad Herman Geijer säger; bli kompis med dina grannar.
– Vi preppar bäst tillsammans, det är i samarbetet vi blir starka. Något av det bästa med Sverige är att vi har en hög tillit till varandra och det ska vi ta vara på.
Genom att prata med barn, barnbarn och grannar om hur man kan hjälpas åt, går det att skapa trygghet i en svår situation.
Planera tillsammans hur ni kan hjälpas åt. Några kanske vill ägna sig åt matlagningen, en annan ser till att batterierna är laddade och att det finns batterier till radion. För i krisen handlar det om att dela på resurserna och – nog så viktigt – att bara finnas där för varandra. Stearinljus, godis och roliga sällskapsspel liksom en flaska av favoritdrycken kan gott ingå i krispaketet.
Vara i fysiskt god form när samhällets funktioner sviktar är inte alla förunnat, men att försöka upprätthålla sin kondition är en bra investering. Det handlar inte om att springa maraton, utan om att kunna ta sig upp för trappor, bära vatten eller hålla värmen. En daglig promenad, lätt styrketräning eller yoga kan göra stor skillnad. God hälsa ger också bättre motståndskraft mot stress och sjukdomar.
Krisberedskap handlar också om att vara mentalt förberedd.
– Kunna hantera osäkerhet, oro och förändring är lika viktigt som att ha rätt prylar, säger Herman Geijer.
Han föreslår också att vi övar på att leva lite enklare redan nu, för att det gör oss mer motståndskraftiga när krisen väl kommer.
– Vår bästa förberedelse för krisen är att leva lite lugnare, konsumera lite mindre, förändra vardagslivet och hitta det vi faktiskt gillar att göra med varandra, säger Herman Geijer. ■
Det här behöver du för att klara kriser som strömavbrott,
störningar i vattenförsörjningen eller extrema väder:
■ En vuxen person behöver minst tre liter vatten per dygn till dryck, matlagning och hygien, enligt MSB. Ha dunkar och flaskor med rent vatten hemma, och se till att du kan koka vattnet om du är osäker på kvaliteten. Om vattnet står mörkt och svalt håller det upp till ett år. Bra med vattenkanna med filter som renar vattnet.
■ Bunkra mat som inte behöver kyl eller frys och som går att äta direkt eller tillagas utan vatten. Ha ett förråd av dina favoritkonserver, många håller 2-5 år, kolla bäst före-datum, samt ris, pasta, nötter, pulversoppor och andra torrvaror. Välj sånt du redan gillar och kan lägga på grillen, laga i stormkök utan el eller på öppen eld.
■ Ladda upp med filtar, sovsäckar, varma kläder, värmeljus, ficklampor (gärna med vev eller batteri). En kamin, öppen spis eller kakelugn är bra, men om du inte har det kan en gasolkamin vara ett alternativ.
■ Ha en batteridriven radio eller vevradio för att kunna lyssna på viktig information från myndigheterna vid en eventuell kris. Se även till att ha en powerbank för att kunna ladda mobilen, och extra batterier till radion.
■ Ett välfyllt husapotek med första hjälpen-kit, sårvård och eventuella viktiga mediciner är viktigt. Komplettera med hygienartiklar som våtservetter, handsprit och toalettpapper.
■ Kontanter, enligt MSB minst 2 000 kr i små valörer.
■ Multiverktyg.
■ Konservöppnare.
■ Sällskapsspel och kortlek.
■ Lista med viktiga telefonnummer.
■ Plastpåsar för isolering och avfall.
■ Röda korsets Första hjälpen-väska
– finns i flera storlekar från 95 kr, smartasaker.se.