Ledare
Ofrivillig ensamhet är ett folkhälsoproblem, och att bli isolerad av hälsoskäl påverkar självklart livskvaliteten. Det kan kännas trögt att minska ensamhet, men tack och lov kan man träna upp sin ”sociala kondition”. Det kräver jobb, energi och planering, men det går. I det här numret bjuder vår krönikör Maggan Hägglund på sina bästa råd för att bli nöjdare med sitt liv och fylla på sina sociala sammanhang, se e-tidningen nr 7/2026, sidorna sid 60-62. Till exempel försöka skapa en grupp nya ”arbetskompisar” även om man inte jobbar längre. Och så bör man boka in två roligheter i månaden.
När jag läser Maggans tips inser jag att mycket av mitt eget umgänge genom livet har följt tydliga strukturer. Några gånger per termin träffas min bioklubb och ser film. En i taget väljer vad vi ska se, vilket medför att jag får se filmer jag inte hade valt själv. Efteråt diskuterar och betygsätter vi filmen.
Jag är också med i ”Damreseklubben”. Vi är fem kvinnor som rest tillsammans i över 35 år. Från början gav resan en vila från småbarnslivet. Numera är de ett sätt att hålla kontakten. När det gäller resmål är det en av oss som planerar och bokar, övriga vet ingenting utöver datum. I höstas lät det så här:
”Vi ses på tågstationen kl 08.50. Packa eventuellt paraply, och promenadvänliga skor.”
När vi samlats på stationen delade årets reseledare ut påsar med läsning, korsordstidningar, godis och nötter. Resmålet visade sig vara Helsingborg, men slutstationen är egentligen inte avgörande. Minst lika viktigt är att vi får fyra dagar tillsammans för prat, skratt, kulturupplevelser och uppdateringar om barn, barnbarn, skröpliga föräldrar (och egna ålderskrämpor).
Så jag kan bara instämma med Maggan. Det går att planera fram mer nöjdhet och livsglädje.
Vad gör du själv för att må bättre? Hör gärna av dig till oss och berätta. ■