Träning

Bra rörelser med PROpensionären

TRÄNA
Här kommer första delen av åtta med övningar med ett visst fokus, denna gång är det en god hållning.

Ta en stärkande promenad med övningar

Träning
Behöver du lite inspiration för att röra på dig? Här kan du ta del av skonsamma och stärkande rörelser som får kroppen att må gott.

Träna med PROpensionären – program 7

HÄLSA
Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande och lätta övningar.

Träna med PROpensionären – program 6

HÄLSA
Här fortsätter serien med inspirerande övningarna som är lätta att göra hemma.

Träna med PROpensionären – program 5

HÄLSA
Häng på! Här fortsätter PROpensionärens serie med nya inspirerande övningar som är lätta att göra hemma.

Träna med PROpensionären – Program 4

Hälsa
Häng på! Här fortsätter PROpensionärens serie med nya inspirerande övningar som är lätta att göra hemma.

Träna med PROpensionären – Program 3

Hälsa
Upp och hoppa! Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande övningar som är lätta att göra hemma.

Träna med PROpensionären – Program 2

Hälsa
Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande övningar. Övningarna, som är lätta att göra hemma, är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

Träna hemma med PROpensionären – Program 1

Hälsa
Det är aldrig för sent att börja träna. Vår friskvårdsprofil Irene Samuelsson har tagit fram programmet speciellt för dig som läser PROpensionären.
+
-
↺