Sedan några år har det blivit alltmer populärt att skriva ner sin levnadsberättelse. Skälen kan vara många – alltifrån att bearbeta minnen och trauman eller att fördjupa sig i sin släkthistoria, till att vilja berätta för barn och barnbarn om livet som var.
Om man söker på termen ”Skriv ditt liv” på internet får man tiotusentals träffar. Det är inte så konstigt. Idag anordnas en uppsjö av skrivarkurser på temat och på nätet finns också många grupper där den som är nyfiken på att teckna ner sin livshistoria kan få tips och stöd. I takt med att fler börjar släktforska väcks också idén att dokumentera sina fynd.
Författaren Kristina Svensson är en av de som anordnar ”Skriv ditt liv”-kurser. År 2020 gav hon tillsammans med två kollegor ut boken Din självbiografi med handfasta tips om allt från skrivteknik och struktur till dramaturgi och utgivning.
– Vi märkte ju att det fanns ett väldigt stort intresse. Vi såg att det fanns jättemycket folk därute som drömde om att skriva, säger hon.
Kristina tror att det alltid funnits ett behov hos människor att dokumentera sina liv, men under pandemin, när många satt hemma, blev det plötsligt en boom. Sedan dess har folk strömmat till skrivarkurserna för att få ner sina berättelser på pränt – inte bara i form av en pappersbunt i byrålådan utan med ambitionen att faktiskt skapa en riktig, fysisk bok.
”Att skriva ner sina
upplevelser kan vara ett sätt att bearbeta dem och få perspektiv”
Varför skriver jag, och till vem? Dessa är viktiga frågor som Kristina alltid lyfter under sina skrivarkurser, och hon tipsar eleverna att ta sig en ordentlig funderare på just syfte och mottagare i början av skrivprocessen.
– Många vill ha en bok att kunna lämna till sina barn och barnbarn. Sedan finns en del som drömmer om att kollegor eller en större krets ska få läsa. En del kanske känner att de behöver få revansch, om de blivit illa behandlade. Det kan också handla om att få släkthistorien på pränt.
Själva skrivandet kan ha en terapeutisk funktion, lite åt biblioterapihållet. I biblioterapi läser och diskuterar man litteratur för att må bättre mentalt. När Kristina träffar på människor som drivs av att vilja göra upp med händelser i det förflutna säger hon alltid: skriv!
– Bara att skriva ner sina upplevelser kan vara ett sätt att bearbeta dem och få perspektiv. I många fall räcker detta, det behöver inte ens bli en utgiven bok, utan de kan gå vidare och må bättre, menar hon.
Det är guld värt med ett nätverk av likasinnade. Ni kan peppa varandra, sätta deadlines och ge varandra feedback på texter. På Facebook finns många grupper där man kan söka skrivarkompisar och få tips, exempelvis ”Skriva bok och annat”, ”Författare på Facebook”, ”VÅGA skriva”.
Lite fördomsfullt kanske man kan tro att det bara är kvinnor som anmäler sig till självbiografiska skrivarkurser, men det stämmer inte. Kristina säger att även om en majoritet är kvinnor, brukar många män dyka upp på kurserna. Den typiska kursdeltagaren är annars en person som uppnått pensionsåldern, av den enkla anledningen att det är då man ofta har tid att sätta sig ner och skriva. Med ålder väcks ju också ofta intresset för släktforskning, att ta reda på mer om sina rötter.
Varje människas liv är unikt och värt att berättas. Det kanske låter som en klyscha, men Kristina tycker att det är viktigt att påtala.
– Ibland får jag höra kursdeltagare säga: ’Äsch, det har väl inte hänt mig något särskilt?’ Men alla människors liv innehåller många händelser som är värda att skriva ner. Alla liv har ju både höjdpunkter och bottennapp. Och det är viktigt att även våga ta upp det som varit tungt och svårt, inte bara stapla framgångarna på varandra. Då blir boken mer varierad och intressantare att läsa, menar Kristina.
När man börjar känna sig färdig med texten är nästa steg: hur ska den publiceras?
De allra flesta som går Kristinas skrivarkurser vill bara trycka ett par exemplar till den närmaste familjen. Det finns många lokala småtryckerier som kan hjälpa till med detta. De går ofta att hitta genom att söka på ”tryckeri” eller ”print on demand”. Ofta har de ett nätverk av experter som de kan rekommendera om man vill anlita någon som korrekturläser texten eller hjälper till med designen av boken.
En del människor drömmer om att få sin bok läst av en stor läsekrets och vill skicka in sitt manus till etablerade förlag. Kristina vill inte göra någon nedslagen, men tycker att det är viktigt att vara realistisk.
– Branschen för pappersböcker är tuff idag och det är ytterst få självbiografier av okända debutanter som blir antagna av traditionella förlag, säger Kristina. Men det är inte särskilt komplicerat att ge ut sin bok själv. Det finns massor av hjälp att få, så det handlar mest om att ta hjälp med det man vill och hitta sin budget och ambitionsnivå. Det allra viktigaste är dock att sätta igång och skriva! ■
■ På kursen får du lära dig hur du kommer igång, hur du strukturerar din berättelse och sållar bland alla upplevelser och minnen tillsammans med andra aspirerande skribenter.
Ett exempel på en kursanordnare är PRO Folkhögskola som i höstas hade kurser i Österfärnebo och Sandviken, i Gästrikland, med inriktning på självbiografiskt skrivande. De kurserna fortsätter under våren (ettåriga kurser) och är planerade att komma på nytt läsåret 26/27. I Huddinge, utanför Stockholm, är en skrivarkurs i PRO Folkhögskolas regi planerad till hösten 2026, där deltagarna kan välja att skriva självbiografiskt.
För info: profolkhogskola.se, e-post: kurser@profolkhogskola.se, Tel: 08-33 06 39, Telefontid – Administration/kurser: Helgfri vardag 10:00–12:00, 13:00–15:00
Andra exempel på kursanordnare:
■ Folkuniversitetet
■ ABF
■ Olika folkhögskolor – sök på folkhogskola.nu
Ett sätt att komma vidare är äggklockemetoden. Välj en rubrik och sätt ett alarm på 20 minuter. Under den perioden så flödesskriver du ner allt du kan komma på att skriva om den rubriken, utan att redigera eller hejda dig själv. Gör research, då brukar idéerna komma. När du kört fast – ta en paus och gör någonting helt annat en stund.
För disciplin Ta ditt skrivande och dig själv som skribent på allvar. Avsätt en plats och en tid varje vecka för skrivandet, och håll fast vid det. Kontinuitet är mycket värt, på så sätt håller du skrivandet levande. Res bort och skriv om du har möjlighet, miljöombyte kan göra underverk för kreativiteten.
Sök på ”skrivcoach” så kommer du att få hundratals träffar. Läs på deras hemsidor och kontakta flera för att undersöka vilken coach som passar dig.
Att skriva av Stephen King | Bonniers Förlag
Innehåller både skrivtips och hans självbiografi.
Din självbiografi av Kristina Svensson Kim M. Kimselius och
Lennart Guldbrandsson | Roslagstext
Läs kända självbiografier och självbiografiska romaner!
CV. Livets gång av Sissela Kyle | Norstedts
Jag är Zlatan av Zlatan Ibrahimovic och David Lagercrantz | Bonniers Förlag
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk av Björn Natthiko Lindeblad, Navid Modiri och Caroline Bankler | Bonnier Fakta