Mående Tagg

Gympa lätt med PROpensionären

Träning
Här bjuder vi på tre unika träningsprogram. Övningar du lätt kan göra hemma eller tillsammans i grupp.

Marianne håller koll på trycket

Blodtryck
Många som drabbas av högt blodtryck vet inte om det. För Marianne Kjellquist, 76, kom beskedet som en överraskning.

Dagens 70-åringar sover bättre

Sömn och forskning
Förskjuten dygnsrytm och kortare nattsömn. Det är några faktorer som påverkar äldres sovvanor. Men dagens 70-åringar sover faktiskt bättre än de som var lika gamla på 70-talet.

Så sover du bättre

Sömn och forskning
Svårt att somna? Eller vaknar du mitt i natten och har svårt att somna om? Vi tipsar om några knep för att sova bättre.

”Min roll är mer att vara en lyssnande medmänniska”

Hälsa
Kerstin Engstrand ville bryta den ofrivilliga ensamheten – blev volontär på Minds Äldrelinje.

Så gympar du digitalt

Träning
När vi blir äldre försämras muskelcellernas funktion på flera sätt. Men med träning kan trötta muskelceller prestera bättre. PROpensionären tipsar här om flera sätt att komma igång med onlinetjänster.

Äldre upplever diskriminering i medier

Diskriminering
77 procent av alla svenskar anser att det är viktigt att kunna spegla sig i nyheterna. Men många äldre anser att de syns allt för sällan i både medier och reklam enligt ny undersökning som sett över mediebilden i Sverige.

Väntjänsten förenklar livet för de äldre

Omsorg
I Tranås finns en väntjänst som verkar för att hjälpa äldre hitta nya vänner. De följer med äldre till läkarkontroller, ordnar promenader och pratar i telefon för att bota ensamheten.

”Frågor om sex gömmer ofta relationsproblem”

Sex och relationer
Margareta Nordeman, psykoterapeut och auktoriserad sexolog – svarar på PRO-läsarnas frågor om kärlek på äldre dar.
+
-
↺